Em hay tắm nắng hàng ngày, hiện tại em chưa thấy đau lưng mặc dù ngồi máy tính hàng ngày. Tắm nắng hàng ngày rất có lợi cho xương cốt đặc biệt là làn da, nhưng phải quan tâm đến sự lưu thông của mach máu mà các cụ xưa hay nói là lưu thông khí huyết. .
Buổi sáng em hay dạy sớm tập chạy trên máy...