Cụ cho em hỏi thêm là có cách nào tăng sức bền của chân để có thể leo đèo tốt hơn? Ngoài việc đạp đều hàng ngày thì có các bài tập nào để leo tốt hơn không cụ?
Tháng 5 em đạp đi Thanh Hóa thì đi đường trục phía Nam, sau đó rẽ lên đi dọc đê đến tận Hà Nam tránh được nhiều đường 1 đó cụ. Đường đê trải bê tông đạp nhẹ nhàng, tuy nhiên nếu đi 1 mình hơi buồn. Cụ dùng gmap chỉ đường Ngã tư sở- Đồng Văn nó sẽ hiện đường đó.
Cám ơn các cụ nhiều. Xích và líp của em bị kém do đợt năm trước cách ly mấy tháng ko đạp, nên khi mang ra nó đóng cứng cả xích lại. Có lẽ em sai ko thay xích ngay mà chỉ đánh rửa bt nên nó bào mòn líp 7.8.9 nhanh hơn bình thường.
Em sẽ thay luôn cả xích và líp vậy vì muốn đi leo đèo mấy tháng tới.
Các cụ cho em tham khảo với,
Em đang đạp LKLM318, bộ đĩa líp là 3x10. Trong khi đạp em chủ yếu dùng đĩa 2, líp 7-8-9. Dạo này thì có hiện tượng trượt xích nhiều, nhất là khi đạp nhấn hoặc đứng đạp. Tổng số km đã đi từ khi mua xe khoảng 6-7000km.
Vậy để khắc phục hiện tượng này thì cần thay xích...
Cụ tính có nhầm không mà leo Gióng mất 35min nhỉ? Em thấy với tốc độ của cụ thì phải nhanh hơn nhiều chứ?
Em từng thuê xe máy lên Sơn Trà thì thấy như cụ Tuổi gì thì thấy leo lên ST đúng là đường đẹp, kiểu dốc nó giống như Ba VÌ từ chân lên mốc 400, có đoạn đổ đèo thì ST hơi ghê răng do có...
Đạp đều, quãng đường không quá dài và dốc thì xe nào cũng ổn rồi cụ. Bạn em đi con Fuji mà đạp 150km không vấn đề gì.
Còn chuyện mua xe và phụ kiện thì cũng là thú vui 😅
Đạp