Giai đoạn tuổi bên kia sườn dốc, cơ thể bắt đầu có những thay đổi về sinh lý nên phải rất coi trọng giữ sức khoẻ, kiểm tra tim mạch thường xuyên. Nhiều ông nghĩ mình còn trẻ khoẻ nên xem thường thôi. Em giờ trước khi đánh cầu phải khởi động tầm 10-15p còn thời trẻ ra sân là oánh ngay. Về nhà tắm...