Cụ khỏi chưa ạ?!
Các cụ trên đã đưa ra hết các biện pháp rồi, em nghĩ thể thao là liều thuốc quan trọng nhất, nó hiệu quả từ từ nhưng kết quả sẽ k ngờ và bên cạnh đó sẽ gặt hái đc nhiều kết quả khác như: giảm cân, tăng lực cơ bắp, đẹp da, ...
Cũng như nhiều cụ đã nói: mệt đi chả vững thể dục thể...