E bị đứt dây chằng nên bh cũng chuyển hẳn sang đạp xe và bơi.e ở gần biển nên cứ 5h sáng e đạp xe xong xuống bơi tầm 30-45p nữa.e thấy tác dụng rõ rệt, mấy hn e bơi cùng 1 bác(ông)78 tuổi ngày nào cũng bơi cả cây số dọc biển,người nhỏ nhắn mà bơi khỏe quá.Bơi quen rồi e cũng ko muốn chơi môn thể...