Trước em cũng bị và được khuyến nghị uống Glucosamin.
Uống đc khoảng một tuần là hết, từ đó em uống đều 5 ngày/tuần và nghỉ T7 & CN.
Glucosamin có loại còn có thêm Chondroitin để hỗ trợ chữa đau xương, khớp nữa.
Có tuổi rồi nên có thể thiếu chất nhờn khớp gối.