Nghe căng thẳng quá nhỉ? Hình như trong gym có mấy bài tập kéo dài.
Em không có chuyên môn nam khoa nhưng hiểu đây là vấn đề thói quen, do thần kinh kiểm soát chứ thuốc thang vào là không tốt.
Lâm trận thì nên đề ba dài 1 tí để có đủ cảm xúc, tránh tuột dốc sớm. Có thể bật đèn đủ sáng, mở mắt...