Cháu 4x chơi vơi rồi, lịch cuối tuần vừa qua là: chiều thứ 7 đẩy tạ, sáng cn chạy 7km/45p, chiều cn tập cuốc đất 2h, tối xúc than, sáng hôm sau bơi chút. Cháu có bị làm sao ko ạ?
Nhân thể cháu đang phấn đấu chạy 1 vòng hồ tây, giờ được khoảng 3/4 rồi. Có cụ nào cùng tập luyện rồi giao lưu ạ...