Em hỏi xíu. Em chạy 5-7km, nếu pace 6-7 thì không sao, nhưng nếu tăng lên 5 hoặc đẩy lên 10km sẽ bị đau dây cơ hay gì đó phía ngoài bên trái gối trái, chỉ đau khi đi lại hoặc bước lên xuống. Có đợt là lên xuống cầu thang phải đi ngang. Dừng chạy vài hôm sẽ khỏi. Vậy là do sai kỹ thuật hay dư lào...