Kết quả tìm kiếm

Quanh Hà Nội đi trong 1 ngày hoặc 1 buổi có rất nhiều cung hay phù hợp với ý thích leo dốc đạp nặng của cụ. Cung đền Gióng - Sóc Sơn đi về khoảng 80km, dốc lên xuống 3km. Cung Tam Đảo - Vĩnh Phúc , đi về khoảng 130km, dốc lên xuống 20km. Cung vườn quốc gia Ba Vì, đi về khoảng 120km, dốc lên...

Ok cụ. Em và cụ teno đã hẹn nhau lập hội tập thể dục ở Mỹ Đình rồi. Điểm hẹn dự kiến là ngã tư Trần Hữu Dực - Lê Đức Thọ trước cửa quán bia Thu Hằng cho tiện nhậu nhẹt :) Cụ chưa có xe đạp thì có thể đạp thử xe của em cũng được. Em chạy bộ cũng tạm.

Chỗ nhà em cách nhà cụ 2km, nếu chạy bộ thì em vẫn phải đạp xe ra Lê Đức Thọ rồi gửi xe lại mới chạy bộ được.

Triển sớm cho nóng cụ à. Em pm cụ số đt của em nhé. Tối nào đạp em sẽ nhắn cụ trước vài tiếng.

Đạp xe vui hơn chạy bộ cụ à. Mới lại đạp xe mà quen rồi có thể đạp đi xa dã ngoại ví dụ như chủ nhật đạp xe lên Hồ Tây, Ecopack hay đi chùa Tây Phương. Tặng cụ 1 ảnh này

Vậy thì đạp buổi tối là tiện nhất vì mình cũng có hôm phải đi làm từ sáng sớm. Vậy đạp buổi tối ở Mỹ Đình nhé cụ

Nhà cụ có gần Mỹ Đình không ạ? Em đạp được buổi tối hoặc buổi sáng.

Chủ nhật vừa rồi em cũng đạp Hồ Tây. Nhưng nhà em gần Mỹ Đình nên muốn đạp quanh Mỹ Đình cho gần nhà, buổi sáng hay buổi tối đều được. Ảnh này em vừa chụp hôm chủ nhật vừa rồi, đạp xe 1 mình cũng chán. Mấy năm trước em có đạp theo TDF nhưng bỏ lâu rồi bây giờ không theo được tốc độ của các cụ...

Mợ mua cái xe đạp rồi cùng đạp quanh quanh Mỹ Đình cho vui. Tập buổi tối hoặc buổi sáng đều ok

Cụ có đạp xe quanh quanh Sân vận động Mỹ Đình không?

Cụ lắp cái đó làm gì cho nặng xe, xe đạp thể thao cứ có cái gì thừa ra là em tháo tất, xe nhẹ đi 10gr cũng quý.

Có cụ nào ở khu Mỹ Đình đạp xe với em không, sáng từ 6h-7h, đạp vòng tròn theo đường Nguyễn Cơ Thạch, Lê Đức Thọ, từ đầu Hồ Tùng Mậu đến đường đại lộ Thăng Long.

Rau diếp cá mới đặc trị trĩ, rau má chỉ là mát để phòng nhiệt miệng thôi.

Em cũng nghe nhiều người nói là uống sinh tố rau diếp cá có tác dụng phụ là làm loãng máu nên hạn chế uống nhiều. Em cứ 1 tuần 1 lần hái 1 rổ rau diếp cá, xay sinh tố được vừa cái bát úp mì tôm ấy. Uống 2 lần 2 buổi sáng và chiều. Vậy là đủ không tái phát bệnh, không bị cả nhiệt miệng và cúm nữa.

Cụ cắt xong rồi thì phải dùng các biện pháp phòng bệnh tái phát. Kiêng các món nóng, đi ị xong vệ sinh nước và uống sinh tố diếp cá thường xuyên. Rau diếp cá là chủ trị trĩ.

Sinh tố diếp cá em chỉ uống 1 tuần 1 lần thôi. Uống diếp cá nhiều quá sẽ làm loãng máu đấy cụ.

Cụ uống sinh tố rau diếp cá nhé. Ban đầu uống nhiều 3 ngày 1 lần, về sau uống 1 tuần 1 lần là an tâm không bị tái phát nữa. Nhà em có 1 vườn rau diếp cá, cụ thích qua mà hái thoải mái.

Đây là trường hợp đưa lên báo nên cụ biết, chứ còn trường hợp tương tự như này đầy rẫy ở các trường trong cả nước. Như em đã nhắc ở comment trước, con em em nó đang chủ nhiệm lớp 7 ở trường trung tâm quận Ba Đình mà trong lớp vẫn có học sinh chưa đọc thông viết thạo cụ nhé, cô giáo phải kèm...

Ở vùng sâu vùng xa, vùng dân tộc thì cha mẹ có khi mù chữ hoặc tái mù chữ rồi cụ à.

Lỗi chính là ở bệnh thành tích. Cụ nhớ ngày xưa thời những 198x, học lớp 1 là đúp hàng loạt. Giáo viên lớp 1 cũng là giáo viên vất vả nhất trong khối tiểu học, đòi hỏi có những kỹ năng riêng để có thể dạy cho các cháu bé biết đọc và biết viết thành thạo. Dì ruột của em là điển hình đây, dì em...