Đúng vậy ạ. Như em chơi thể thao thấy cũng giảm stress, lúc chơi mình tập trung cao độ vào môn đó, không nghĩ được gì khác, tập tành tiêu hao nhiều năng lượng thì về ăn ngon, ngủ sâu.
Nhưng như em đã nói ở trên, bọn trẻ con không nên cho tập quá sức, kiểu vắt sức như hội vận động viên chuyên...