Chỉ dùng máy này không thì em không rõ đỡ như nào . Nhưng kết hợp tập yoga bài cổ vai gáy em thấy ổn . Bảm thân em cũng bị , tối nằm chơi kéo 15, 20 phút thấy dễ chịu . Em nghĩ máy chỉ hỗ trợ thôi ạ . Nếu mẹ chồng mợ còn trẻ , giúp cụ tự tập Yoga bài cổ vai gáy , ổn lắm ! Máy nhà em chạy đâu rồi...