Cứ dần dần nhưng bước khởi đầu thế là oke rồi, để có buổi tập luyện hoàn hảo cần chuẩn bị trước:
-Kiểm tra xe: Lốp, yên, phanh và bộ chuyển động sao cho êm ái
-Quân phục: gọn gàng, áo nào cũng được nhưng quần bỉm rất cần thiết, nước ống luôn phải sẵn
- Lúc mới độp tay và mông sẽ ê nhưng sẽ...