E nghe nói đạp đường dài hay vận động nặng thì nên uống nước bù chất điện giải gì như 7up Revive í, uống nước lọc chỉ đỡ khát thôi chứ ko bù đc lượng nước mình bị mất qua mồ hôi bác ạ ..................... :)
Còn cái sủi gì ấy thì e chịu, mới nge lần đầu -_-