Kết quả tìm kiếm

Thực ra kiểu gì thì em cũng không rõ lắm về lý thuyết, em tự biến thể bài murph cho hợp sức thôi, khống chế thời gian để ép tốc độ chuyển hoá lên- mục đích chính

Gớm cụ thế khoẻ rồi em chạy bộ thời gian để thở còn chả có

Em không dám tập muay do thoát vị, nhưng cũng thích nghịch bao cát, cứ đòn phang ống mà diễn cho lành, xả stress tốt lắm

Em chia hiệp cụ ợ, mà các hiệp của em không cố định, em tập kiểu khống chế thời gian, giờ kỷ lục là 67 phút, muốn rút về 60 mà khó quá

Em chạy cầu thang 30”, chống đẩy 100 cái, xà đơn 50 cái, squat 200 cái

Em nhớ thời đó toàn cá nhau 1 quân phá đảo thời gian dưới 15 phút mới được

Em cũng giống cụ nhưng đến pha cuối trảo thủ của em tự dưng hoạt động vô thức bóp bóp mấy cái thế là lại bị đè

Em kết hợp đi bộ và chạy khống chế theo nhịp tim, thường ngày khoảng 5 km, đi bộ nhanh hoặc chạy bộ sao cho nhịp tim nằm ở khoảng 120-130 thỉnh thoảng rít nhanh lên 3 phút ở nhịp tim 220-số tuổi, ăn uống thoải mái bụng chỉ loanh quanh tầm 80, em đầu 4 đít chơi vơi

Em bụng bệu nhưng má tóp đây lày

Em bụng bệu nhưng má tóp đây lày

Em cũng chạy kiểu vậy, khoảng 8-9 km giờ, 5 phút cuối khoảng 13-14 km/h, bụng lúc nào cũng dưới 80

Móng 10 ngày, sàn 1 tuần 1 cái, hoàn thiện 2 tháng, quan trọng chủ thầu có dồn quân được không

Lúc éo nào cũng bay lên trời để ngắm à, nhìn ngang là chính chứ

iem cũng lính thủy đánh bộ, mà zờ em đang bụp dân dụng công nghiệp

EM tưởng ghẹ này chỉ vần nghịch chứ nuốt sống làm gì có giá đó

D10 2 lớp thì vô tư đi cụ

Hãng nào cũng được miễn đừng fake cụ ợ

Em mơ được sống mòn như cụ

Em giống cụ, à mà em có ăn thịt chó

Đặt mục tiêu cao vậy nhớ để ý vấn đề tim mạch nhé cụ