Nhà em ăn tối muộn, ăn xong toàn hơn 20h-20h30, dọn dẹp, nghỉ ngơi đến 10h30 đi ngủ là vừa, nên em sáng mới dậy thể dục, tuần 2-4 buổi đón bình minh và ngắm ái. Có 3 điểm em đạp xa với tốc độ cao (tháng đi được 1 buổi): Sân bay, đền Gióng, Đại Lải.
Cụ đạp xe ê mông, đau cơ háng có thể do cụ mới đạp, lười đạp tốc độ cao, hoặc đạp xe chưa đúng cách. Đạp xe thể thao khác với xe đạp dân dụng. Khi đạp xe thể thao cái yên chỉ là điểm tựa, khi đạp liên tục thì mông gần như nhổm trên yên xe, thi thoảng ngồi xuống nghỉ hoặc dừng hẳn xe đứng xuống...