Thể thao mạnh vào các cụ ạ, ăn uống chú ý thêm 1 tý, hạn chế ăn mấy món nhiều đạm, là không sao đâu. Em cũng very gud, nhưng chiều nào cũng chạy 3-5km, hoặc làm trận bóng sân 7, ko bia, nên giờ không những giảm cân, sức khỏe lên mà chân tay cũng đỡ hẳn.