Em lang băm vào giúp các cụ LÀY :
thoát vị đĩa đệm thường có 2 nguyên nhân chính :
1/ Do lực tác động bên ngoài làm xô lệch cột xương sống , bao gồm chơi thể thao với tư thế vặn hoặc xô lệch cột sống , trượt ngã không kịp chống đỡ ... mang vật nặng sai tư thế , hoặc ngồi làm việc ,học tập sai...