Em cũng thoát vị từ năm 2000 mà e mới hơn 3 chục.nhiều người nói đi bơi đỡ nhưng e thấy ko đỡ.e thấy treo xà là tốt nhất,ngoài ra tập thêm 1 số động tác để cơ lưng khỏe hơn.e thấy có người nói đạp xe đạp cũng đỡ mà e chưa thử.có cụ nào thử chưa a?
hát bằng tay e thấy nhất thống vẫn ổn a.
Liên trì nó o gần hồ hale đấy cụ.nhưng dạo này kém rồi.
có 1 số chỗ cũng được như quán 52 ở 103 mai hắc đế, rainbow ở hồ bảy mẫu, bích anh ở hàn thuyên