Em làm IT, ngồi cả ngày, cả đêm, nhiều khi cả lúc ... cũng phải ngồi :D, đau nhức do ngồi nhiều tùy theo trường hợp mà cụ xử lý nhé.
1. Nếu cụ ngồi liên tục mà đau thì chỉ cần dán cao salonpas và ngủ 1 giấc dài dậy là khỏi.
2. Nếu cụ ngồi tí đã thấy đau, thì có thể bị cột sống, gai hoặc vôi hóa...