Uống nước tâm sen; lạc tiên hoặc trà safaron. Đi bộ buổi tối; ngâm chân nước ấm (có rượu gừng càng tốt) sẽ dễ ngủ hơn ạ.
Em cũng cảnh mất ngủ triền miên, mệt lắm
Hi2, vâng, bạn em thèm ăn mắm tôm, mỗi làn về VN là ăn đã đời luôn, xong lúc đi thì phải cố mang cho đc 1chai nhỏ, cuốn dấu, đóng xốp, bọc các thể loại may ra mới mang đc😂😂😂