Em có tí chuyên môn cũng khuyên cụ hạn chế rượu bia, cay nóng, và năng vận động lên. Ko ngồi 1 chỗ quá lâu và tránh tăng áp lực ổ bụng( tránh táo bón). Độ 2 còn điều chỉnh được nếu thấy khó chịu thì đi tiêm xơ hoá búi trĩ đó đi
Nếu các cụ học online thì có mấy địa chỉ sau cho các cụ trên youtube : haketu, lân ốc, hiếu orion lầ em hay xem. có cả fingerstyle và đệm hát acoustic.