Ăn chay em biết là tốt nhưng ko có điều kiện. Ví dụ riêng đỗ phải mười mấy loại. Chứ ko phải mấy bìa đậu phụ làm từ đỗ tương là xong. Còn vô vàn nhiều thứ khác nữa để cơ thể đủ chất. Ví dụ ko ăn mỡ động vật thì có quả bơ. Dầu cọ. V.v.v chứ ko chỉ đơn thuần là dầu lạc. Nếu ăn đủ các loại rau quả...