Tình hình là em rất muốn giảm cân ợ . Tập gym có giảm cân đc 2 kg/ tháng đc ko các cụ? Em cần giảm 10 kg cả thảy, lộ trònh 1 năm có ok ko các cụ? Nhân tiện hỏi các cụ về tập gym với PT, vì em e tự tập chắc dễ nản. Cụ mợ nào làm/ quen PT tốt giới thiệu e nhé, giá sv chất lượng chuản quốc gia là...