Kết quả tìm kiếm

Cụ chủ cứ post quan điểm và hiểu biết của mình. Theo em, 9 chúa 13 vua nhà Nguyễn nói riêng và cả giai đoạn lịch sử Nam tiến mở mang bờ cõi đều rất sơ sài trong sách vở nên thông tin đa chiều cũng đáng để tìm hiểu và suy ngẫm.

Tầng hai cà phê Trung Nguyên số 3 Ngô Quyền cụ ạ.

Hà nội mùa đông đem đến nhiều "sở thích" lắm cụ ạ. Em vẫn yêu mùa đông Hà nội hơn mùa hè.

Hà Nội bên cửa số

Cảm ơn cụ! Em chót yêu Hà Nội nên chả đi đâu được...

Đẹp cụ ạ

Ảnh đầu chụp từ cầu Thăng Long, ảnh sau chụp từ cầu Long Biên cụ ạ.

Vui thôi cụ! Có một mùa cỏ lau

Cụ hanoips_gallery nhiều ảnh đẹp quá. Ảnh các cụ cũng thật tuyệt. Em mạn phép góp vui. Toàn địa danh ai cũng biết thôi ạ.

Giống hệt nhóc nhà em lúc mới đưa chú nhóc 4 chân về. Giờ lúc rảnh rỗi nhóc nhà em thích chạy nhảy với bạn chó hoặc hai đứa ôm nhau xem ti vi hơn chơi đồ chơi.

Ku con nhà cụ nói ngộ phết! Còn cụ thì nghỉ cho đỡ mệt cụ ạ!

Bài 1: Các bài tập giảm béo tại gia Để luyện tập tại gia các cụ mợ kết hợp giữa tập Cardio và các bài bổ trợ. Lịch đối với các cụ mợ mới khởi nghiệp là tập xen kẽ: Một ngày Cardio, một ngày tập bổ trợ. Cardio là gì? Tập luyện cardio là việc sử dụng các bài tập nhằm làm tăng và kiểm soát nhịp...

Cụ luyện tập đều đặn thì bài tập như của cụ cũng là hợp lý thôi mà, có gì không tin. Giữ được như cụ là rất tốt, chúc mừng cụ nhé.

Dành cho các cụ mợ không thể ra phòng GYM: Có những cụ mợ vì lý do nào đó không thể ra phòng GYM, các cụ mợ có vài phương án luyện tập để lựa chọn: Luyện tập các môn ngoài trời như chạy, đạp xe, bơi, chơi các môn như xà đơn xà kép... Hoàn toàn luyện tập các bài trong nhà. Trước hết em muốn đề...

Cụ giống em, đi công tác, gọi điện về nhà kiểu gì cũng phải dí vào tai nó để hỏi thăm. Nghe giọng mình xong nó cứ ngây ra vì không thấy người mà thấy tiếng.

Muốn tăng cơ bắp thì lại không phải chuyện nhỏ nữa rồi cụ. Chắc chắn cụ phải tập Gym và cải thiện dinh dưỡng. Cụ có thể ra phòng gym được không? Nếu tập ở nhà để tăng cơ bắp là rất khó và phải kiên trì đấy cụ.

Cụ thể là cụ muốn tăng cân ( để đỡ mong manh) hay giảm bụng ạ? Hay cả hai ?

Ra phòng Gym thì tốt nhất rồi nhưng Huấn Luyện Viên thì không cần phải kèm thường xuyên vì đúng là giá chát (tối thiểu 200K/90 phút). Cụ có thể thuê 2-3 buổi để nắm cơ bản còn tốt nhất kết bạn với một bạn khác tại phòng Gym trông ngon cơ một chút là ổn ạ. Đa số mọi người đều rất nhiệt tình hướng...