Bài này cực hay và chuẩn, nhưng nói thật là khó thực hiện, giống như các lời khuyên về giữ gìn sức khỏe: tránh dùng chất kích thích, ăn uống điều độ, tậ thể dục đều đặn, tránh kích động..vân vân và...vân vân. Ai cũng biết mà khó thực hiện. Tuy nhiên, em vẫn cố làm theo vì cụ chủ khuyên chuẩn ko...