Hút thuốc nhiều khi không phải là nghiện mà còn theo một thói quen nữa. Cụ thử áp dụng các pp như: nhai kẹo cao su, dùng viên ngậm, thuốc lá điện tử hoặc nước súc miệng cai thuốc lá cũng ok nhé! :D
Cai thuốc lá quan trọng nhất là sự quyết tâm, bây giờ cụ có quyết tâm rồi thì chỉ thêm cái hỗ trợ...