Kết quả tìm kiếm

  1. nissanlover

    [Funland] Giảm cân theo chế độ GM motor

    em quyết tâm đấy chứ ạ :D 1 năm trời mà không hiệu quả tí nào luôn cụ ạ :D Được cái thì em thích bơi hơn chạy. Bơi xong thấy sảng khoái, chứ em chạy cứ thấy nặng nề sao ấy
  2. nissanlover

    [Funland] Giảm cân theo chế độ GM motor

    Vâng, em cảm ơn cụ. Vậy là mới ngày đầu đã bị 500 anh em bàn ra :D Thôi em cứ cố thực hiện nốt 6 ngày còn lại xem sao :d
  3. nissanlover

    [Funland] Giảm cân theo chế độ GM motor

    :D :D :D em một dạo quyết tâm. Bơi lúc 5h sáng đây cụ. Tuần 3 buổi, bơi 25 vòng bể. Được khoảng 1 năm, vẫn béo quay như heo. :D :D
  4. nissanlover

    [Funland] Giảm cân theo chế độ GM motor

    Dạ vâng, em cứ thử thôi cụ. Cố gắng qua 7 ngày xem kết quả ra sao. Nếu thất bại thì cũng phải chấp nhận thôi :(
  5. nissanlover

    [Funland] Giảm cân theo chế độ GM motor

    Vâng, cảm ơn cụ. Em không có nhiều thời gian lắm để chạy bộ với đạp xe, hiện nay em chỉ chạy 1 tuần được 1 buổi sáng chủ nhật, chạy khoảng 10km, nhưng mỗi ngày đều tập thể dục 30p (chống đẩy với xà). 2 năm qua chỉ ăn cơm buổi trưa, tối ăn hoa quả. không giảm được cân nào cụ ạ
  6. nissanlover

    [Funland] Giảm cân theo chế độ GM motor

    dưa hấu với bưởi nhiều nước quá, em thấy ăn xong rồi lại uống đến 2.5l nước chắc ngày em đi tiểu 20 lần quá :((
  7. nissanlover

    [Funland] Giảm cân theo chế độ GM motor

    Giảm 2kg là ngon rồi. Thế cụ ăn quả gì hả cụ?
  8. nissanlover

    [Funland] Giảm cân theo chế độ GM motor

    Em cũng không hiểu tại sao em cũng tập tành đều đặn, ăn uống khá là ít đạm và tinh bột mà vẫn bị béo. Em bị béo thật đấy vì xương em nó nhỏ, chân đi giày có 39 :D
  9. nissanlover

    [Funland] Giảm cân theo chế độ GM motor

    em 27 tuổi ạ
  10. nissanlover

    [Funland] Giảm cân theo chế độ GM motor

    vâng cụ cứ viết cho em mấy dòng với :d
  11. nissanlover

    [Funland] Giảm cân theo chế độ GM motor

    em mới thử ngày đầu tiên :d 7 ngày nữa em báo cụ xem đắc đạo thành tiên không nhé :))
  12. nissanlover

    [Funland] Giảm cân theo chế độ GM motor

    em ăn giảm thịt và cơm 2 năm nay rồi. Cũng không ăn thua gì mấy cụ ạ. 2 năm nay em chỉ ăn cơm buổi trưa (1 bát) còn tối thì ăn hoa quả, thế mà vẫn béo :( Ngủ thì em ngủ tốt, không có vấn đề gì với giấc ngủ. Ngủ đủ 8 tiếng và liền mạch Tập luyện: em có tập gym nhẹ 30p 1 ngày và cuối tuần chạy bộ...
  13. nissanlover

    [Funland] Cháy cháy, đang cháy

    Hy vọng là không có ai bị sao. cuối năm rồi :(
  14. nissanlover

    [Funland] Giảm cân theo chế độ GM motor

    Vâng, 7 ngày thôi ạ, em thấy cũng chả mất gì nên cứ thử xem. Hy vọng là hiệu quả :D
  15. nissanlover

    [Funland] Giảm cân theo chế độ GM motor

    Vâng, e cảm ơn cụ. Em muốn giảm 5kg rồi sau đó ăn uống + tập để duy trì. Em đau khớp nên cũng không thể tập HITT mạnh được. Cứ thử xem sao, có 7 ngày thôi mà :D
  16. nissanlover

    [Funland] Giảm cân theo chế độ GM motor

    Với lại em vẫn tập gym bình thường, tập nhẹ thôi, chạy bộ tuần 1 lần. Chứ có phải chỉ ăn thế này là xong đâu cụ?
  17. nissanlover

    [Funland] Giảm cân theo chế độ GM motor

    Cái này thực hiện trong 7 ngày thôi cụ. Sau đó thì ăn duy trì, chứ ko phải liên tục
  18. nissanlover

    [Funland] Cháy cháy, đang cháy

    sao em ko thấy clip nhỉ?
  19. nissanlover

    [Funland] Giảm cân theo chế độ GM motor

    Vâng. Em cũng nghĩ đang còn năng lượng dự trữ nên chưa thấy vấn đề gì lắm. Em sẽ update tình hình với các cụ. Các cụ động viên e nhá :D :D :D
  20. nissanlover

    [Funland] Giảm cân theo chế độ GM motor

    Sao mà tào lao hả cụ? Em ko hiểu?
Top