Kết quả tìm kiếm

Em cũng xem chỉ số mỗi lần cụ post lên, nên thấy những lần gần đây cải thiện rất tốt rồi, VO2max của cụ 53 thì lại cực kỳ tuyệt vời rồi, vậy em đoán em hơn cụ Doctor tầm 3 tuổi.

Mặc dù tương đối nhưng VO2max của em là 50, tuổi thể chất 36.5; tập luyện hết tuần này khả năng VO2max của em sẽ là 52. Em đo mấy đồng hồ về nhịp tim khi nghỉ và khi vận động, vận động cường độ cao thì thấy thằng Garmin tương đối được.

Tim cụ Doctor gần đây tốt quá, tập luyện có kế hoạch em thấy rất ok.

Mấy lão ẩm ương đấy không biết trước kia có hoành tráng như đội Quân khu trong truyện không mà nhìn ngứa mắt thật, chửi bậy, khạc nhổ và láo thì thôi rồi. Giờ cứ phải in ảnh dán chỗ công cộng mới hay.

Check Strava thấy có thang nên tiện khoe luôn cụ ơi :)

Team mạnh quá cụ anh ơi, trộm vía nhìn cụ nào cũng rực rỡ.

Chỉ là các cụ đòi hỏi quá cao thôi chứ các lãnh đạo dù gì cũng lèo lái con tàu tiến lên chứ có lùi hay tụt lại đâu; họ cũng có phải người giời như các thánh chém ở đây đâu mà bảo phải trong veo. Cụ 3x mới ra sách, em cũng đang chờ bạn kiếm cho quyển gối đầu đọc vì cụ ý là idol thời sinh viên của...

Hôm nay em có bài Time Trial (Chạy tính giờ) 3.2km, xong chạy steady aerobic run với con trai.

Chả biết lãi suất hay đòn bẩy thế nào mà em thấy nhiều người kinh doanh cũng lắm tiền thật, hôm cuối năm tất niên khu nhà em mà gia đình mới về mua đất và nhà cũng đã 22 củ to, hoàn thiện vào chắc hơn 25 củ, vậy nên giao dịch giờ chắc phải gần 30 củ to; chung cư phía ngoài của Hàn nó xây 3 năm...

Nắng đẹp như những ngày thu Hàn Quốc.

Cái dải phân làn kinh khủng thật, tính theo tháng thì mới mấy tháng rồi bỏ đi, không biết có treo cổ thằng nào không chứ tư duy của thành phố kiểu này thì tầm nhìn từ nhà xuống xó bếp.

Chúc mừng cụ, tuyệt vời quá!

Trải nghiệm tuyệt vời cụ ơi, chúc mừng cụ!

Chúc cụ và cụ rfs mai đi race Bắc Ninh Legacy bon chân và vui vẻ :)

Em cũng Vinaphone gói D159V giá 159k/tháng, 6Gb data/ngày, nên cũng same same, nhưng có vẻ Vina đi một số nơi sóng không khỏe như Viettel.

Con Yaris này trông vậy thôi chứ khỏe phết, nhìn video cứ như phim Mỹ; Báo CA cũng nêu đích danh là anh Nguyễn Văn 6 rồi, các cụ chứ nhầm sang thớt kia không lại...

Chương trình là còn 16 tuần nên em chỉ cố gắng được Tech, Tràng An/Mid Night cụ ạ :)

Em có buổi nghỉ hôm nay, đạp xe zone 2, 3 thật sảng khoái. Mai còn bài easy và long run Chủ Nhật.

Em làm vài lần thủ tục khác, lúc được lúc không, nên em cứ nói các em làm giúp anh rồi cười duyên uống nước là có.

Xin chia buồn cùng gia đình Kasim và R.I.P!