Em nghĩ các cụ chơi nhẹ nhàng thôi, hệ xương khớp sẽ kém dần do lão hóa nên dính chấn thương rồi khá là khó để cải thiện dc :(
Em dính cái gối phải cứ đến đầu đông đổi gió hoặc thời tiết thay đổi đột ngột là ê ê nhức nhức, nhạy hơn dự báo thời tiết 😭