bản chất của hành vi thiếu kiểm soát chính là ở tốc độ phản ứng quá nhanh và mức độ chịu đựng quá kém. Sau này, qua nhiều lần thất bại, cuối cùng em tìm cho mình một cách. Ăn thật chậm, uống thật chậm và cố gắng đi thật khoan thai chậm rãi, nếu được dành khoảng thời gian ngồi một mình nhâm nhi...