Quan trọng cụ phải lắng nghe cớ thể và điều chỉnh dần. Em 10 năm nay rồi cũng quen. Lúc nào cũng dự phòng giảm đau, hơi hơi đâu là em uống cắt cơn đau. hàng ngày chơi thể thao để thải aixit ur và uống nhiều nước khoáng Lavie hoặc nước khoáng vĩnh hảo.