Kết quả tìm kiếm

Cụ lên group OF facebook hỏi ra kết quả nhanh hơn.

Thớt này bổ ích, cụ làm cái clip hướng dẫn anh em đi.

Cụ khỏe thế, em 56kg mà lên xà mỗi bản thân mình đc có 8 cái :)

Thừa cân mà tập có chế độ siết... Phụ thuộc vào cách tập và dinh dưỡng, thay đổi thói quen ăn uống, người sẽ khô lại bay mỡ lộ cơ cân nặng giữ nguyên.

Body cụ ngon phết, tăng cường thêm tay và vai đi cụ.

Trông thế thôi mà khó kinh cụ ạ. Oải lắm.

Giờ anh chịu rồi, xưa yêu vào nên còn làm thơ được, giờ chai sạn rồi :))

Tập thôi các cụ ạ, giờ gần 5 sọi rồi mới tập, mới thấy tuổi trẻ mình phung phí quá.

Vâng, chạy thì bền thật... nhưng cardio nó khác chạy nhiều lắm cụ ạ.

Cardio thì phải gặp đội tập Yoga... đội này chơi nửa tiếng là bình thường, gym chỉ xây dựng cơ bắp hình thể là chính, độ bền thua xa Yoga.

Em cũng tính mãi, vì nhà chật nên tạ đơn cao su là hay nhất, cụ mua cái ghế Xuki có gần 400k thôi, còn thì mua tạ đơn, thời điểm này mua tạ khó cụ ạ, mua mới cũng không có hàng size nhỏ (như 6, 7,5, 8, 10, 12, 14, 16...) cụ khỏe thì tạ to vẫn còn nhiều hàng thanh lý. Tập tạ đơn hay, biến thể của...

Anh cũng hóng với SID :D

Tại thiếu cái nọ thiếu cái kia làm mình khó, nên em cứ thỉnh thoảng sắm 1 tí, loanh quanh khoảng 8tr đầu tư, mai em mua thanh lý được 3 đôi tạ cao su cũ giá rẻ, 25 nghìn/kg.

Em có vài thiết bị cũ xin được từ trước, thêm vài thiết bị mua thêm thì được 1 bộ nho nhỏ. Nói chung trong khi các phòng tập đều đóng cửa thì điều kiện hiện có là tuyệt vời rồi. Em có, thảm tập cũ, tạ sắt xin được khoảng 50kg loại bánh 5kg, 4kg, 3kg... con lăn tập bụng, xà đơn treo cửa, bóng tạ...

Em ở nhà lau dọn đống này thôi.

Linh tinh nào, bán tải trọng lượng hàng đc chở dưới 950kg vô tư nhé, mà hầu hết dưới 950kg theo đăng kiểm.

Em 45 years ko hiểu fashion sinh năm nào.

Sau đó em có nhắn tin cho Fashion 2 cái tin dài phân tích và phổ biến về tinh thần trách nhiệm, giá trị của uy tín nhưng fashion ko trả lời. Em ko bóc phốt vì nghĩ cho fashion cơ hội. Chuyện 2 năm rồi trc rồi.

Ít tuổi hơn em khoang 1 giáp.

Mới đọc đoạn đầu của cụ Bino phàn nàn về camera, trong đầu em nghĩ ngay đến 1 ông KDCN về camera lươn khươn láo lếu trên này... Nghĩ "Hay là bố fashion" nhỉ? Đọc tiếp thì đúng bố ý luôn. Thưa các cụ, 1 lần thì ko nói, nhưng đến người thứ hai nói thì em phải nói về đồng chí fashion kinh doanh...