Kết quả tìm kiếm

Em nghĩ khả năng 60/40 là Chè sẽ vào dc top 6, húp C2 cụ ạ :D

Vậy em nghĩ cụ nên đi bộ trước để quen nhịp vận động đã rồi mới tính tiếp dc. Ý kiến em là nên ra phòng tập, bên ngoài đúng là thoáng vs dễ chịu hơn khi vận động nhưng ngoài đg khá bụi, nhiều hôm thì nóng oi hoặc lạnh...ko tốt cho huyết áp của cụ.

Giờ chắc chỉ vị trí đầu bẳng MC/Ars vs top 6 Chè vs Manu là còn dc quan tâm.

Về cơ bản thì để giảm mỡ ko có cách nào khác ngoài vận động nhiều để đốt mỡ; cụ cao HA nên em nghĩ vẫn là vận động liên tục (kiểu như đi bộ) nhưng chọn bài nhẹ nhàng phù hợp. Nếu tầm U40 trở xuống cụ có thể tham khảo kickboxing xem, món đó đốt mỡ cũng nhanh; tất nhiên chơi theo cường độ phù hợp...

Cụ đi chạy bộ cho nhanh ngót. Thú thực em chưa thấy trường hợp nào gập bụng mà giảm dc mỡ cả.

Em từng đi Tây Nguyên 9 ngày (nếu dc tầm 11 ngày sẽ đỡ mệt hơn). Cụ tham khảo

Tùy mức độ nhưng em nghĩ cụ khả năng bị "nhẹ", cụ nên khám và hỏi bác sĩ luôn về cách tập luyện phù hợp. Em thấy các phòng gym giờ khá nhiều máy móc (nhiều máy cable, nên ít chấn thương và phù hợp số đông). Cụ cứ nhìn như các cầu thủ đá bóng sau chấn thương họ cũng có tập gym nhất định để hồi...

cảm ơn cụ, cụ gõ nhầm WYM nên em tìm ko ra :))

app gì vậy cụ, em search trên GG play ko thấy có.

Em cũng đi cửa Bayern, mới ck 1 củ trong hội bia xong 😂 Em ko rành độ nhưng hình như hòa là BM dc ăn.

Em biết gì đâu, vẽ nghịch thôi cụ ;))

Ship kiểu gì cụ nhỉ?

Vâng, em rảnh rỗi vẽ nghịch thôi. Lúc triển khai chắc chắn phải nghe tư vấn của kts rồi, mình chỉ đưa đề bài.

Trc em làm bên Hoàng Cầu, từ nhà (195 Vũ Xuân Thiều, thuộc Phúc Lợi) qua cầu VT đúng 13km, sau qua Vũ Ngọc Phan là 15km, bên Đào Tấn cũng tương tự thôi vì trc em học ĐHTM tới tận trường mới có 21km mà.

Ý tưởng của em gần giống vs ý cụ :)

Đợt dịch đầu tiên ở nhà rảnh rỗi sinh nông nổi em vẽ nghịch về ý tưởng xây nhà 😁 Vắn tắt là: T1: trồng hàng cây (tre/trúc), để xe, bếp, 1m sau vẫn chừa ít trồng cây hoặc tiểu cảnh/bể cá... T2 (bản vẽ ghi nhầm T2 vs T3): phòng ngủ bà, phòng ngủ bố mẹ, phòng đa dụng (đọc sách, nghe nhạc, làm...

Đi xe máy sang Đào Tấn kịch chỉ tầm 16km thôi cụ, 20km bằng tầm em chạy sang tới cầu giấy rồi :)

Nếu muốn yên tĩnh + có không gian (trẻ con chơi, ông bà đi bộ...) thì ok, ko khí chắc chắn cũng trong lành hơn nội đô...mỗi tội xa trung tâm. 2 mặt của 1 vấn đề, tùy cụ lựa chọn ạ.

Ko đến mức quá xe nhưng chắc chắn là xa, sơ sơ cũng 13-15km di chuyển cắt ngang thành phố.

Dạo này nhiều offer chân dài tìm tay ga ghê :)) https://www.otofun.net/threads/chon-xe-gi-cho-thanh-nien-m8.1901596/