Lâu lắm mới đc về nhà mới, ae dạo này đông vui rồi, e cũng có dự định tổ chức off buổi giao lưu với các cụ/mợ mà công việc bận quá! Chúc cả nhà tụ họp vui vẻ !
Tầm này tập nhẹ nhàng thôi cụ ạ, nhưng phải đều đặn! E ngày 3 cái vẫn ngon mà cụ, cái chính là phải rèn luyện, ăn uống đảm bảo sức khoẻ, chứ ngồi 1,2 tiếng mà đã vậy thì cụ nên đi khám 1 là về xương cốt 2 là về thận cụ ạ!