Nghiêm túc ! Có thể chọn môn Boxing. Chăm chỉ tập giúp đôi chân nhanh nhẹn, chân tay săn chắc, đặc biệt đốt mỡ bụng cực tốt, sau 1 thời gian tập bụng sẽ cứng và hình thành cơ (do khi tập 6 đòn đấm, bụng luôn phải gồng).
Nếu không có thời gian đến phòng tập thì làm bao đấm, găng tay, dây quấn...