Em thì tu 6/4 đến giờ giảm đc 6 kg , tuần đầu tiên ăn theo chế độ giảm cân kết hợp tập nhẹ sáng chiều giảm đc hơn 4 kg . Sau đó ăn chế độ ít béo , ít tinh bột , ít đường , tăng cường rau xanh và trái cây uống nhiều nước nhưng nó cũng chỉ xuống từ từ chứ ko đc nhanh như tuần đầu . Đặt mục...