Cảm ơn cụ nhiều, e chả qua là ghét bị béo, nhất là béo bụng, đi đứng nặng nề, làm việc gì cũng mệt, lại có bệnh tật sẵn trong người, không quyết tâm không được.
Taapj thì ai chả tập được, cái chính phải giữ được tần suất, một khi đã tập thì phải tập hết, không bỏ, còn hôm nào ốm, mệt hay abc gì...