Mà cụ cứ tập đi, thư giãn ko thì cứ thoải mái à, còn theo em thì nếu muốn tập tốn thì phải tạo cảm hứng và niềm tin, em có ông bạn viết blog http://chieukhonggianthu4.blogspot.com/ , cụ rảnh đọc và nghịch xem. Hôm trước ông ấy có bài thiện thở bụng "NGỌA LONG" bác cần em share