Mình đang ấp ủ trong năm nay phải đạp 1 chuyến Vũng Tàu - SG và về trong 2 ngày (100km mỗi chiều). Nhưng trước giờ mình chưa đi xa đến thế nên cũng đang xem phải chuẩn bị nhiều thứ, trong đó có sức khỏe.
Những anh đã có kinh nghiệm xin vui lòng cho kinh nghiệm với ạ.