Sau 1 thời gian ngắn (2 tuần) tập quả này + chế độ ăn nh thịt và ít tinh bột, em thấy ngực lên hiệu quả phết. Em share link cho các cụ tập lấy sức khỏe ạ
stm6rgM3pHU
bác phóng ra Bến Đình Vũ hoặc Cái Viềng, xong cho xe và người lên phà, đi 2 chặng là đến Cát Bà. mất khoảng 2 tiếng đi phà. Giờ phà bác sợt gúc gồ là xong