Củ nghệ tươi tầm 2 đốt ngón tay , gọt vỏ rồi nhấm nháp , 1 ngày ăn 2 củ , ăn uống thì cụ không nên ăn quá no , hoặc để quá đói bụng , nói chung là ăn ít nhưng ăn nhiều lần , cụ làm theo em , 2 tuần là có kết quả , nhưng nghệ gây táo bón , nên cụ ăn dưa hấu , đu đủ nhiều một chút . Mà cụ không...