Em lúc đỉnh điểm 78kg, chiều cao có 1 mẩu! Sức khỏe suy giảm nghiêm trọng. Ục ịch quá không chạy được lên mạng tìm hiểu cuối cùng chọn phương án đi bộ nhanh. Mỗi ngày đi bộ 1 tiếng, nhịp tim tầm 130 bpm, cộng thêm kiêng toàn bộ rượu bia, đồ ngọt, đồ nội tạng, trứng, đồ mỡ, thức ăn nhanh, sữa...