Cái này chỉ có luyện chân côn cho thật dẻo, nhẹ nhàng là được thôi. Bác cứ tìm đoạn đường nào vắng, gài số 1, xong tập chạy thật chậm. Lúc nào bác chạy chậm được/chậm hơn người đi bộ, là chân côn của bác đủ dẻo để xử lý các trường hợp trên rồi. Tập chạy chậm sẽ thấy nó khó hơn đi nhanh đấy :D...