Em đợt mới độp cũng như cụ đau mất 2 tháng mới hết, đau hết chỗ nọ tới chỗ kia. Vấn đề cân nặng thì cụ bổ sung đầy đủ sẽ cân bằng thôi, cơ thể sẽ chắc hơn đặc biệt hai chân. Kiên trì tập luyện thì cụ sẽ đạp nhanh hơn và xa hơn, tuy nhiên để cải thiện thành tích nhanh cụ phải đạp chung với một...