cụ có thể bị phần cơ rồi nếu đau quá thì đeo đai hỗ trợ để cơ phục hồi, em giờ tập squat cũng phải đai khớp gối lại, vào bệnh viện thể thao khám xem sao, phán như này khó lắm, mới 31t chưa biết thế nào mà chỉ định tiêm huyết tương để thử là ko nên, vận động nhẹ, đeo đai khớp gối như mấy ông cậu...