Em cũng bị thoát vị đĩa đệm L5S1 thể ra sau . Lưng lúc nào cũng nhâm nhẩm đau ,cúi xuống cảm tưởng như căng cứng hết cơ lưng còn thỉnh thoảng nóng và bì bì bắp chân và gan bàn chân trái . Em cũng đang tập bài tập này ngày 2 lần , tối đi bộ nhẹ nhàng tầm 1.5km
và tuần đạp xe 2 lần vào ngày cuối...
Em cũng bị thoát vị đĩa đệm L5S1 thể ra sau . Lưng lúc nào cũng nhâm nhẩm đau ,cúi xuống cảm tưởng như căng cứng hết cơ lưng còn thỉnh thoảng nóng và bì bì bắp chân và gan bàn chân trái . Em cũng đang tập bài tập này ngày 2 lần và tuần đạp xe 2 lần vào ngày cuối tuần 1 vòng hồ Tây mà vẫn chả...
E chào các cụ ! Các cụ cho e hỏi bây giờ chụp cộng hưởng từ cột sống thắt lưng ở đâu là chuẩn ạ . E đã chụp từ hồi tháng 5 ở Tôn Đức Thắng giờ muốn chụp lại để đối chiếu xem sao vì đợt này thấy đau hơn trước. Thanks các cụ !
E cám ơn cụ trungtk2016 nhiều . Định lấy e xe mới tầm 6tr đổ về ra cửa hàng xe đg Láng tư vấn cố thêm 2tr nữa lấy e XTC 800 xe đi rồi này sướng hơn nên e mới hỏi các cụ . E thấy hình thức xe cũng đc nên lăn tăn