[Funland] 3X nên tập môn thể thao nào

[MiTa]

MiTa Hoangraptor binhsu7273 Tý phệ vô tư vấn 3x kìa

Cho chừa cái tội lanh chanh. Đi thay lốp đi.

 

[mr teppi]

Đảm bảo có cụ bẩu: chống đẩy, chịch xoạc. Mặc dù em chả đọc còm...

 

[Láu]

Chào các bác,
Hiện tại em đang tìm môn thể thao nào mới tập cho khỏe người, do em đã gãy chân, vỡ mắt cá và đứt dây chằng nên việc chạy của em hạn chế khá nhiều
Các bác tư vấn dùm em nhé.
Thanks

Hít đất với gấu ạ

 

[VietKieu1Chieu]

Thực ra với tuổi 3x thì có thể chơi bất kì môn nào vì lúc đó là lúc thể lực sung mãn nhất. Tuy nhiên với trường hợp cụ chủ thì em khuyên nên bơi nhẹ nhàng , kết hợp với gym mức độ vừa phải nhóm cơ trên ( không cần hoạt động nặng phần chân) là ổn.

 

[meotamthe]

MiTa Hoangraptor binhsu7273 Tý phệ vô tư vấn 3x kìa

Thật đúng là vạ miệng lúc nào cũng có

 

[Thằng hề 06]

MiTa Hoangraptor binhsu7273 Tý phệ vô tư vấn 3x kìa

Thế ếu nào mà mấy lão chém gió thành thần toàn bị xì hơi với tháo bánh nhẩy

 

[Caobanlong]

Cứ tưởng hoi cho thằng tử tế . Hồi 3x em chỉ biết sáng đi làm tối đi chơi xoạc song rồi về

 

[Kỹ thuật hậu kỳ]

Em tư vấn thế này:
Sáng chạy tốc độ 30p.bơi 30p
Ăn sáng làm vài chén....làm gì thì làm. Trưa cố chục cốc bia hơi,làm gì thì làm.
Chiều lại chạy 1 tiếng,bơi 30p. Làm độ 0,5 lít rượu vodka. Đêm có gấu thì chịch độ đôi hiệp.
Đấy.
Còn thấy khó thì nên tìm bác sỹ tư vấn thêm.

Hưởng dương 31 tuổi hả cụ?

via OTOFUN for iPhone

 

[Bò lốp]

Ra cầu, đứng lên lan can, nhoắng cái xong

 

[meotamthe]

Chào các bác,
Hiện tại em đang tìm môn thể thao nào mới tập cho khỏe người, do em đã gãy chân, vỡ mắt cá và đứt dây chằng nên việc chạy của em hạn chế khá nhiều
Các bác tư vấn dùm em nhé.
Thanks

Nghiêm túc thì cụ nên tập đi nạng trong vòng 1 năm đầu cho lành ợ.

 

[Mợ Liễn]

Em cứ đi bộ nhanh + chạy ~ 5-6 km quanh khu xong ngồi nghỉ nghe nhạc rùi túc tắc đi về

 

[Hoàng tử bóng đêm]

Em cứ đi bộ nhanh + chạy ~ 5-6 km quanh khu xong ngồi nghỉ nghe nhạc rùi túc tắc đi về

Mợ đi bộ khu vực nào đấy? Chân mợ có vẻ thẳng nhỉ

 

[Pvsc]

3x tập môn xxx cho nó hợp phong thủy

 

[Mợ Liễn]

Mợ đi bộ khu vực nào đấy? Chân mợ có vẻ thẳng nhỉ

Em sửa còm luôn rùi mà . Em ở Linh Đàm ạ.

 

[Đức Phạm 8x]

MiTa Hoangraptor binhsu7273 Tý phệ vô tư vấn 3x kìa

Châu lại băng hà dồi, hố hố

 

[Hoàng tử bóng đêm]

Em sửa còm luôn rùi mà . Em ở Linh Đàm ạ.

Mợ sửa làm j để cho vui. Cụ chủ có động lực phấn đấu đi bộ. E cũng thích đi bộ lắm. Kể có bạn thì vui hơn

 

[Kagayaki]

Bơi lành nhất cụ ợ

 

[Mợ Liễn]

Mợ sửa làm j để cho vui. Cụ chủ có động lực phấn đấu đi bộ. E cũng thích đi bộ lắm. Kể có bạn thì vui hơn

Không có bạn đi cùng thì đi 1 mình tạm đi ạ . Muốn khoẻ đẹp thì phải tập thể thao

 

[Lái mới nên gà]

Châu chấu hay phát biểu linh tinh lại ra đảo

 

[Anh.Em]

Cụ tập đi bộ nhanh, Em mới lao vào thấy cũng hay ho lắm.