[Funland] 4x và chuyện ấy

[Ama-Kia]

em 4x rồi các cụ ạ. Dạo này chuyện ấy với gấu có vẻ đuối đuối, chớm RLCD rùi. Các cụ 4x xin chia sẻ các món ăn và bài tập thể dục để giữ phong độ xxx ạ.
Cám ơn các cụ

Quy tắc nhân 9! 4x9 =36 tức là 3 tuần 6 quả vị chi tuần làm 02 quả là ở mức trung bình!
Cụ làm sao ăn ngủ thể thao... đường tiêu hoá tốt, nhịp tim tốt là cứ thế mà chén nhé! Thích thôi rồi!

 

[changbietgi]

Thật ra tư tưởng thì muốn nhưng k cố được í cụ.
Nhìn các cháu trẻ mơn mởn vưỡn thèm lắm nhưng nghĩ sức yếu nên sợ cụ ạ. Còn thâm tâm trâu già chỉ thích gặm cỏ non thôi

Em 4x mà tuần chỉ 2 lần thôi, mỗi lần 30-45p thì được. 3 lần thì bắt đầu thấy mệt, nên chỉ chú trọng chất lượng, không cố về số lượng.
Bí quyết giữ sk thì đơn giản chỉ có tập Cardio đều đặn, ăn nhiều cá và rau, ít ăn thịt và tinh bột. Có khi buổi tối em chỉ ăn ít rau và cá, xong ăn tráng miệng 1 quả táo hoặc ổi, không ăn cơm. Cảm thấy người khỏe và rất dễ chịu.

 

[changbietgi]

Thồi phin xiếc thú vật thì cụ cứ nói thẳng ra. Đi đâu loanh quanh cho đời mỏi mệt

Phim xiếc thú thì xem loại gì hay hở cụ

 

[Hoàng_Phú Thọ]

Có cần trừ hao k cụ.

Không cần đâu cụ, em cuốc đất đều đều nên vẫn duy trì tốt.
Cụ nào biết em vụ chạy xe cỏ xuyên Việt, uống giao lưu tẹt mà vẫn live bài hàng ngày được, giờ sức bền của em còn ngon hơn đợt đó !

 

[cnvui2106]

E gặp 2 trường hợp e gái lên đỉnh tè ra ướt hết chăn đệm, may mà ở hotel k thì e đi giặt cũng mệt.

E chưa gặp thế bao giờ. Nghe các cụ kể lại mới biết

 

[cnvui2106]

Cụ nhầm, có thể đa số thời gian là đàn ông không khỏe hơn, nhưng cũng đầy lúc chị em phải xin thua.
Bình thường em ở nhà với gấu thì vì con cái, công việc cũng không được bung sức thoải mái để kiểm chứng. Nhưng cứ khi nào đi du lịch, hoặc nghỉ dưỡng, được thoải mái thì hầu hết gấu phải xin thua.
Như hai lần đi du lịch gần đây nhất, 4 ngày 3 đêm, đêm nào em cũng cho lên đỉnh ít là 2 choác, có đêm 3 lần, đuội hết cả người, háng như tập yoga quá sức. Phụ nữ mà lên đỉnh thật sự cũng rất mất sức đấy. Ngày cuối làm thì gần như tạo điều kiện cho em xả chứ gấu thì mệt quá rồi
(em chớm 4x và không thuốc thang gì đâu. Chỉ có cầu lông, bóng đá, đi bộ đều)

"4 ngày 3 đêm, đêm nào em cũng cho lên đỉnh ít là 2 choác, có đêm 3 lần"

Cụ chém thế

 

[Dragon father]

"4 ngày 3 đêm, đêm nào em cũng cho lên đỉnh ít là 2 choác, có đêm 3 lần"

Cụ chém thế

Nói phét

 

[huyen141292]

em và nhiều ng trong nhóm bạn đã nhận ra 1 điều, ăn giảm thịt, tăng nhiều loại rau, củ quả, hạt. tình dục tăng lên trông thấy cụ ạ.
Ngày xưa táng nhiều thịt chỉ tăng ham muốn nhưng hiệu quả mỗi lần (và hồi phục sau đó) chính ra ko tốt. Chén nhiều rau, giảm thịt thì ham muốn ko nhiều, đỡ phiền phức, nhưng chất lượng khác hoàn toàn.

realy?

 

[thanh040506]

gấu thế mới gọi là Gếu chứ

Nó mà gấu hơn nữa là e chệu.

 

[letrungthanh17]

Đùa, em đây còn theo quý, tổng kết 6 tháng đầu-cuối năm là xong thôi ạ, lấy đâu ra tuần 7/7 trong nước chưa kể thi đấu nước ngoài như các cụ OF

 

[thanh040506]

Em 4x mà tuần chỉ 2 lần thôi, mỗi lần 30-45p thì được. 3 lần thì bắt đầu thấy mệt, nên chỉ chú trọng chất lượng, không cố về số lượng.
Bí quyết giữ sk thì đơn giản chỉ có tập Cardio đều đặn, ăn nhiều cá và rau, ít ăn thịt và tinh bột. Có khi buổi tối em chỉ ăn ít rau và cá, xong ăn tráng miệng 1 quả táo hoặc ổi, không ăn cơm. Cảm thấy người khỏe và rất dễ chịu.

E chỉ tầm 20-25 phút là cùng. Hôm nào rịu thì chỉ 10-15 phút, chả cố được. Cố thì dễ đau lưng lắm.

 

[TÔN]

Của e toàn khôn nhà dại chợ

 

[thanh040506]

E chưa gặp thế bao giờ. Nghe các cụ kể lại mới biết

Phụ nữ lên đỉnh k khống chế được ạ. Nếu bàng quang đang đầy thì dễ tè luôn ạ.

 

[thanh040506]

Ông cụ Nhà em chuyên nấu cao Sơn dương và Cao ban long. Cụ nấu xong là em cứt vét đít nồi ăn và ngâm rượu uống trường kỳ thôi ạ.

E gọi lão New car 2023 vô kiểm chứng.

 

[fadco]

Phụ nữ lên đỉnh k khống chế được ạ. Nếu bàng quang đang đầy thì dễ tè luôn ạ.

Ha ha đầy em do cơ địa nên ra lênh láng ướt hết cả đệm ko phải do bàng quang đầy đâu nhé

 

[changbietgi]

Phụ nữ lên đỉnh k khống chế được ạ. Nếu bàng quang đang đầy thì dễ tè luôn ạ.

Đang máng mủng tưng bừng mà lại bị bắn thành vòi vào mặt thì càng hay.

 

[beSuSu]

Nhiều cụ cuckold là vì ko làm được cho vợ tới, phải nhờ ng khác làm giúp trước mặt mình. để chứng kiến vợ mình vãi cả lái, co giật ntn.
Chuyện tưởng phi lý thế mà lắm ông lại nghiền mới kinh.
Mời các cụ sang trời đất

 

[miit90]

"4 ngày 3 đêm, đêm nào em cũng cho lên đỉnh ít là 2 choác, có đêm 3 lần"

Cụ chém thế

Ai chả có ước mơ. mà chém thì có mất gì đâu

 

[PEN_CILS]

E gọi lão New car 2023 vô kiểm chứng.

Chuẩn đấy cụ, uống lâu nó tích lại, khỏe phết. sau 30' lại tiếp tục được

 

[thanh040506]

Đang máng mủng tưng bừng mà lại bị bắn thành vòi vào mặt thì càng hay.

Máng mủng thì chị e k lên đến độ bắn thành vòi đâu cụ ơi.