Vậy làm thế nào để làm chủ hành vi của mình mà không để những sự việc sự vật xung quanh chi phối hả cụ? Em hỏi thật ạ.
1. Thay đổi trọng tâm của vấn đề bằng cách chuyển hướng suy nghĩ (nguyên nhân hay kết quả). Trước hết bạn cần thừa nhận thái độ ảnh hưởng lớn đến hành vi. Muốn làm chủ hành vi bạn cần hướng tới kết quả (hành vi) đó gây ra. Hay nói cách khác phải chịu trách nhiệm kết quả đó. Chịu trách nhiệm là không đổ lỗi (như ở pic)
2. Làm chủ nguyên nhân, muốn vậy cần tinh ý, nhạy bén quan sát hành vi
- Đầu tiên hãy để ý quan sát sự thay đổi hành vi, lời nói, ngôn ngữ cơ thể của người khác (cô, gì, chú bác)
- Sau đó để ý hành vi của chính mình (để ý sự thay đổi) nhưng vẫn chú ý quan sát ở bước trên.
- Thận trọng những thay đổi suy nghĩ của mình (Cân nhắc thay đổi hành vi của mình)
Sự sắc sảo cảm nhận sự thay đổi suy nghĩ chính bạn với các tình huống sự kiện khác nhau đó, quản lý sự thay đổi này chính là làm chủ hành vi của chính mình. Khi quản lý được hành vi bạn sẽ biết cần nói gì, làm gì.
Làm chủ nguyên nhân bạn sẵn sàng chịu trách nhiệm cho kết quả. Luyện tập như trên sẽ làm chủ được hành vi.